Sporten.

Patiënten met hart- en vaatziekten kunnen evenals gezonde personen verschillende redenen hebben om aan sport / beweging te gaan doen.

Elke dinsdagavond van 18.15 – 19.15 uur
10 -13 deelnemers

**Locatie: **Gymzaal Leyenbroek

Na een hartaanval, hartoperatie of vaatvernauwing revalideren is vaak geen probleem. Maar wat ga je doen als je eenmaal weer ‘gezond’ verklaard bent. Nu de Vereniging Hartpatiënten-sport Sittard voorziet in de behoefte om regelmatig onder deskundige begeleiding wekelijks te kunnen sporten / bewegen.

Op een ontspannen manier wordt gewerkt aan het verbeteren en behouden van een goede lichamelijke conditie. Uw lichaam komt van top tot teen in beweging, uw conditie wordt verbeterd en u zult merken dat u zich steeds beter gaat voelen naarmate u langer meedoet.

Natuurlijk is iedereen van boven de 50 jaar, met wat pijntjes hier en daar, een zwakke rug, overgewicht of stramme knieën ook welkom om wekelijks in beweging te blijven tijdens ons sport-uurtje.

Verstandig is het om altijd rustig met sport of beweging te beginnen: langzaam opbouwen is dus het advies, want deelname is op eigen verantwoordelijkheid. Maar vooral ook luisteren naar het eigen lichaam: je kunt er niet voorzichtig genoeg mee zijn……

Gaat het écht niet of is er sprake van pijn, geef het tijdig aan, zodat u niet over uw grenzen gaat, want het Bestuur van de Vereniging stelt zich niet aansprakelijk voor schade aan u of uw eigendommen tijdens uw deelname in de gymzaal aan ons sport/beweeg programma.